Esta é a edição da newsletter Cuide-se. Quer recebê-la no seu email? Inscreva-se abaixo: Cuide-se Ciência, hábitos e prevenção numa newsletter para a sua saúde e bem-estar Você tem paciência ...
Em um posto médico no Jabaquara, na zona sul de São Paulo, a equipe de saúde notou um padrão entre os pacientes idosos: muitos tomavam ansiolíticos havia anos. A maioria ...
Esta é a edição da newsletter Cuide-se. Quer recebê-la no seu email? Inscreva-se abaixo: Cuide-se Ciência, hábitos e prevenção numa newsletter para a sua saúde e bem-estar Você provavelmente conhece ...
É indiscutível a popularidade dos smartwatches, os relógios inteligentes, entre os praticantes de atividade física. Disponível de diversas marcas, ou até sem marca nenhuma, eles indicam quantos passos você deu ...
Em uma manhã típica durante a semana, você começa a se mexer na cama. A luz entra pela janela e o canto dos pássaros anuncia que talvez esteja na hora ...
Esta é a edição da newsletter Cuide-se. Quer recebê-la no seu email? Inscreva-se abaixo: Cuide-se Ciência, hábitos e prevenção numa newsletter para a sua saúde e bem-estar Existem mais de ...
A privação de sono é um problema que atinge muitos adultos, afetando tanto a saúde física quanto a mental. Estudos indicam que a falta crônica de sono aumenta o risco ...
Não é segredo que o sono pode se tornar mais difícil com a idade. Pesquisas sugerem que até metade dos adultos mais velhos reclamam de problemas de sono. Isso se ...
Para ter uma boa noite de sono, não basta apagar as luzes e deitar a cabeça no travesseiro. Hábitos que repetimos ao longo do dia podem atrapalhar ou melhorar muito ...
A felicidade é uma palavra carregada de significados subjetivos. Talvez seja melhor termos mais acessíveis: contentamento. Paz. Conforto. Redução do estresse. E se há um lugar onde todos merecemos sentir ...
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