"Se eu não sentir após me exercitar, o treino valeu?" Existe uma crença generalizada entre os entusiastas do mundo fitness de que, se não houver dor após um treino, não ...
Joan Presky se preocupa com a demência. Sua mãe viveu com a doença de Alzheimer por 14 anos, os últimos sete em uma casa de repouso, e seu avô materno ...
Em um vídeo no TikTok, uma mulher agita uma garrafa plástica de água contendo sementes de chia, suco de limão e água na frente da câmera. Ela está no quarto ...
A privação de sono é um problema que atinge muitos adultos, afetando tanto a saúde física quanto a mental. Estudos indicam que a falta crônica de sono aumenta o risco ...
O prazer sexual feminino ainda sofre com tabus e banalizações, inclusive quando diz respeito à dor. Pode ser natural sentir um leve desconforto no início da vida sexual ou na ...
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Não é segredo que o sono pode se tornar mais difícil com a idade. Pesquisas sugerem que até metade dos adultos mais velhos reclamam de problemas de sono. Isso se ...
Para ter uma boa noite de sono, não basta apagar as luzes e deitar a cabeça no travesseiro. Hábitos que repetimos ao longo do dia podem atrapalhar ou melhorar muito ...
Uma busca rápida por autocuidado no Instagram resulta em um mar de mensagens motivacionais –elogie a si mesma! seja gentil consigo hoje!– e fotos de pessoas, geralmente mulheres, em spas, ...
É fácil sentir-se magoado e amargo depois de ser traído, abandonado ou ter se divorciado. No entanto, o ressentimento é como beber veneno e esperar que a outra pessoa morra, ...
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